Чем мы уникальны?

Здравствуйте дорогие читательницы нашего блога!

Сегодня мы расскажем вам о том, чем уникальны наши тренировки.

Во-первых, сразу заметим, что наши тренажеры разработаны специально для женщин! Они проектировались под руководством медиков с учетом специфической женской физиологии.

Выписка из свидетельства о безопасности и функциональности тренажеров ФитКервс.

BAYLOR

UNIVERSITY                      от 1 июня 2006 года.

Официальное свидетельство

Этим документом мы хотим официально засвидетельствовать, что Лаборатория Лечебной Физкультуры и Здорового Питания в Университете Бейлор завершила всестороннюю кинезиологическую  и биохимическую оценку оборудования Curves. В данном анализе охвачены Читать далее »

О нашем фитнесе для женщин

Здравствуйте, дорогие читательницы!

Чудеса за полчаса.

Чудеса за полчаса.

Сегодня мы познакомим ВАС с нашим клубом более подробно.

Во-первых,  FitCurves — это фитнес для женщин № 1 в мире, по версии Книги рекордов Гиннесса. Спросите: «Почему?».

Потому, что это единственная в мире сеть фитнес-клубов, которая предлагает комплексное решение для похудения.  Силовая тренировка + уроки правильного питания.

 FitCurves — это единственная компания в мире, которая инвестирует миллионы долларов  в научные исследования, занимается благотворительностью.

FitCurves — это единственная в мире сеть, которая предлагает самые интеллектуальные технологии личностного развития для своих специалистов и для членов клуба через проект «Искусство  быть счастливой». Читать далее »

Внимание! Внимание! Внимание! День Рождения клуба ФитКёрвс!

День рождения клуба ФитКёрвс!

День рождения клуба ФитКёрвс!

Здравствуйте, дорогие читательницы!

У нас в клубе началась предпраздничная подготовка!

В связи с этим событием мы запланировали ряд мероприятий:

25 сентября в 17.00 в ДК им. Ярославского состоится презентация эффективной и безопасной для здоровья системы снижения веса от FitCures.

02 октября в 17.00 в ДК им. Ярославского — презентация программы питания от FitCurves,  направленной на снижение веса без диет.

09 октября в 18.00 в ДК им. Ярославского  праздничная программа, посвященная Дню рождения  FitCurves.

Вход как по пригласительным билетам, так и свободный! Приходите с подругой и МЫ ПОТЕРЯЕМ килограммы ВМЕСТЕ!

Тренажер «Грудь/спина»

Здравствуйте, дорогие читатели!

maxresdefaultМы продолжаем знакомить вас с бипозитивными тренажерами и расскажем сегодня о замечательном тренажере «грудь/спина». Он поможет вам  проработать грудные и широчайшие грудные мышцы при выполнении упражнений «жим» и «тяга» .

Как правильно работать на этом тренажере?

  1.  Одно из основных правил при работе на каждом тренажере — удобная посадка, при которой спина должна полностью опираться о спинку сидения.
  2.  Держим руки на одном уровне со средней линией груди.
  3. Во время каждого повтора необходимо держать локти на уровне груди.
  4. Быстро толкайте вперед и возвращайтесь в исходное положение.

Читать далее »

Тренажер для женщин «Жим от плеч/тяга сверху»

Здравствуйте, дорогие читатели!

Продолжаем рубрику «О наших тренажерах». Сегодня мы расскажем вам о тренажере «Жим от плеч/тяга сверху».

Жим от плеч/тяга сверху.

Жим от плеч/тяга сверху.

Это бипозитивный тренажёр,  он работает в разных направлениях, действует на мелкие группы мышц).

Если вы сутулитесь, значит мышцы вашей спины слабые. Чтобы укрепить мышцы, усердно  работайте на «Жим от плеч/тяга сверху».  Именно он поможет Читать далее »

Тренажер «жим ногами»

 Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня мы продолжаем знакомить Вас с нашими тренажерами и расскажем об упражнении «жим ногами».

Тренажер "жим ногами"

Тренажер «жим ногами»

При работе на этом тренажере  задействованы следующие мышцы: ягодичная, бицепс бедра, четырехглавая, повздовшно-поясничная.

Для правильной работы на нем необходимо подойти к тренажеру сбоку.

Спина должна быть плотно прижата к его спинке.

Ноги на педали помещаем так, чтобы пальцы ног были на 2-3 см. выше края платформы.

С силой толкаем педали вперед с одновременным выдохом, назад возвращаемся медленно на вдохе.

Этот тренажер поможет Вам в следующих случаях.

Во-первых, он нормализует кровообращение, Читать далее »

Искусство быть счастливой

Внимание! Внимание! Внимание!

Идет набор в группу на тренинг  «Искусство быть счастливой». Количество мест ограничено.

Темы тренинга определяет сама жизнь.

8.07.2015 года (СРЕДА) в  18-00   первое бесплатное занятие группы.

Записаться в группу можно на сайте, на странице записи на бесплатную диагностику.

Ведущие курса:  НАДЕЖДА И  АЛЬБИНА

Альбина, тренер клуба FitCurves.

Альбина, тренер клуба FitCurves.

Надежда, старший тренер, ведущая тренинга "Искусство быть счастливой"

Надежда, старший тренер, ведущая тренинга «Искусство быть счастливой»

С ЮБИЛЕЕМ! Любимый город!

Здравствуйте, дорогие читатели!

Сегодня в 18.00 на площади В.Мазикина в г.Ленинске-Кузнецком состоялся флешмоб  от участниц проекта «Живи, танцуя!» фитнес-клуба для женщин FitCurves! 

Это наш скромный первый подарок к 90-летию родного города.

Мы работаем ради вас, дорогие женщины Ленинска-Кузнецкого.

С праздником! С ДНЕМ России!

Дорогие посетители нашего сайта!

От всей души поздравляем Вас с праздником!

С днем  независимости России!

Наш девиз «Здоровье женщины — здоровье нации!»

Пусть каждый день приносит в ВАШ дом радость, здоровье и удачу!

От всей души!

От всей души!

С Днем России тебя, россиянин!
Пусть царит в твоем сердце покой,
Ведь и солнце, и звезды сияют
Над свободною мирной страной, Читать далее »

Внимание «Флешмоб от FitCurves»

Здравствуйте, дорогие земляки!

Приближается один из самых молодых праздников нашей Родины — ДЕНЬ России! 12 июня мы отмечаем день рождения нашего любимого Ленинска-Кузнецкого! В этом году ему исполнилось 90 лет! С ЮБИЛЕЕМ!

Именно поэтому предлагаем вашему вниманию последний видеоролик о нашем городе. Посмотрите, каким красивым стал он.

В этот знаменательный праздник наш клуб представит флешмоб на площади В.Мазикина.

Флешмоб покажут наши девочки, которые участвуют в проекте «Живи, танцуя!»

snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflakeWordpress balloons powered by nksnow